اساس هالوتراپی استنشاق هوای حاوی نمک است. این کار به دو شیوه خشک و تر امکان­‌پذیر می‌­باشد. این خدمات معمولاً توسط کلینیک‌­های نمکی در اختیار متقاضیان قرار می‌­گیرد. البته مراکزی از قبیل اتاق یوگا، کافی­‌شاپ، رستوران­‌ها، هتل‌­ها و اقامتگاه­‌های بو­مگردی نیز می­‌توانند اتاق نمکی را نیز به سایر خدمات خود اضافه کنند.

نمک درمانی به دو شیوه خشک و تر انجام می‌شود.

روش خشک ( اتاق نمک فعال)

نمک درمانی به دو صورت‌ تر و خشک انجام می‌شود.

در نمک درمانی خشک، محیط عاری از رطوبت و با دمای ۲۰ درجه سانتی­گراد طراحی می­‌شود. تولید پودر نمک با استفاده از دستگاه هالوژنراتور انجام می‌شود. این دستگاه پودر نمک را در محیط اسپری می‌­کند. دستگاه هالوژنراتور در ابعاد مختلفی تولید می‌­شود. اتاق‌­های بزرگ طبیعتاً به دستگاه‌­های بزرگ­تری نیاز دارند. استانداردی برای غلظت نمک وجود ندارد. بلکه کلینیک‌­های نمک درمانی بنا به نیاز و کاربری خود غلظت نمک موجود در فضا را تنظیم می‌نمایند. هالوکمپلکس (Halo complex) عنوان اتاقی با دیوار و کف نمکی است که یک دستگاه هالوژنراتور در آن قرار دارد. طراحی فضای داخلی اتاق نمک از اهمیت بسیاری برخوردار است؛ زیرا طراحی داخلی به میزان زیادی (بیش از 40 درصد) بر وضعیت روحی افراد اثرگذاری دارد و ان را بهبود می‌بخشد.

روش خشک (اتاق نمک منفعل)

اتاق‌­های نمک منفعل مشابه غارهای نمکی طبیعی است. به عبارتی در این اتاق‌های نمک خبری از هالوژنراتور نیست. بلکه سقف، کف و دیواره­‌ها از تزئینات مختلف نمکی ساخته شده است؛ به‌عنوان‌ مثال می­‌توان به سنگ نمک هیمالیا اشاره کرد. نمک هیمالیا خالص‌­ترین نمک طبیعی است که ۹۸% آن را سدیم کلرید تشکیل داده است.

به دلیل استفاده از تجهیزاتی چون تلویزیون، موبایل، کامپیوتر و … محیط پیرامون سرشار از یون مثبت است. بالا رفتن یون مثبت در محیط موجب بروز مشکلات فراوانی می‌­شود. افسردگی، خستگی، سردرد، سستی و … از جمله این موارد هستند. یکی از مزایای چراغ نمک یا کریستال نمک، تولید یون منفی است. در نمونه‌­ای از تحقیقات انجام‌شده توسط دانشگاه کالیفرنیا، یون منفی تولید سروتونین در بدن را افزایش می­‌دهد. این ماده که به هورمون شادی شهرت دارد، موجب بهبود خلق‌وخو، بهبود الگوی خواب و افزایش تمرکز می‌­شود. دیگر فواید افزایش یون منفی در فضا عبارت‌ است از:

1. رفع سردرد
2. افزایش هوشیاری
3. کاهش خستگی و سستی
4. جلوگیری از پیر شدن سلول­ها
5. بهبود عملکرد سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن

روش تر 

یکی دیگر از روش‌های برخورداری از خواص نمک، شیوه تر است. رایج‌­ترین و قدیمی‌ترین شیوه نمک درمانی‌ تر، قرقره کردن آب‌نمک است. حوضچه‌های آب‌نمک طراحی‌شده برای شنا نیز نمونه‌­ای از هالوتراپی تر به شمار می­‌روند. از دوش آب‌ نمک و نوشیدن آب‌نمک نیز به‌ عنوان دیگر روش‌­های مرتبط یاد می­‌شود. این روش اغلب برای بهبود و درمان کمردرد و دردهای روماتیسمی کاربرد دارد و استفاده از آن برای بیماران تنفسی چندان مناسب نیست.